Óleos Essenciais 2
MASSAGEM
A massagem é
a técnica terapêutica indicada para tratamento da musculatura,
alívio de tensão, estímulo da circulação
e drenagem linfática. De acordo com o objetivo da massagem,
pode-se elaborar óleos específicos como os relaxantes,
os estimulantes, os analgésicos e os expectorantes.
O óleo essencial puro não é adequado para massagem,
pois tem textura de éter e não desliza. Para se tornar
adequado para a massagem, o óleo essencial deve ser diluído
em óleos carregadores* na proporção máxima
de 3% de óleos essencial, ou seja, 3 ml de óleo essencial
para cada 100 ml de óleo carregador.
*Óleos
carregadores são óleos vegetais extraídos por
pressão a frio normalmente de sementes, são eles: óleos
de abacate, óleo de sementes de uva, óleos de gérmen
de trigo, óleo de amêndoas, óleo de soja, óleo
de girassol, óleo de gergelim, óleo de jojoba, óleo
de macadâmia, entre outros.
Obs: 1 ml de óleo essencial = 25 gotas.
Manipulação
de óleo de Massagem
Tipo
de Massagem |
Óleos
Carregadores |
Óleos
Essenciais |
Relaxante
Corporal
|
Sementes
de Uva / Gérmen de Trigo
|
Lavanda
/ Ylang-Ylang |
| Relaxante
Facial |
Abacate |
Lavanda |
| Relaxante
para os Pés |
Gérmen
de Trigo |
Lavanda
/ Melaleuca |
| Descongestionante |
Semente
de Uva |
Eucalipto |
| Imunoestimulante |
Gérmen
de Trigo |
Melaleuca |
| Desintoxicante |
Abacate
/ Gérmen De Trigo / Sem. de Uva |
Alecrim
/ Laranja / Melaleuca / Eucalipto |
| Analgésica |
Sementes
de Uva |
Alecrim
/ Lavanda / Melaleuca |
| Tônica |
Gérmen
de Trigo / Abacate |
Laranja
/ Alecrim / Grapefruit / Lemongrass |
| Afrodisíaca |
Abacate |
Ylang-Ylang |
| Drenagem |
Gérmen
de Trigo / Abacate |
Laranja
/ Alecrim / Lavanda |
| Anticelulite |
Gérmen
de Trigo |
Grapefruit
/ Alecrim |
| Enrijecedora |
Semente
de Uva / Gérmen de Trigo |
Laranja
/ Grapefruit / Alecrim |
| Energética |
Abacate
/ Gérmen de Trigo |
Alecrim
/ Eucalipto / Laranja |
| Emoliente |
Abacate |
Laranja
/ Ylang-Ylang |
| Emagrecedora |
Gérmen
de Trigo |
Grapefruit |
| Massagem
Capilar |
Abacate |
Alecrim
/ Ylang-Ylang |
COMPRESSAS
COMPRESSA
QUENTE
Indicada para o alívio de dores como cólicas, pancadas
e distensões. Ferva dois litros de água, pingue dez
gotas de óleos essenciais conforme o objetivo da compressa.
Tenha à mão duas toalhas, embeba uma delas na água
e aplique. Quando a toalha atingir a temperatura do corpo, troque-a
pela outra quente.
IMPORTANTE! Numa aplicação de compressa quente nunca
deixe que a toalha esfrie sobre o local. Aplique por no mínimo
15 minutos e pelo menos três vezes ao dia até que as
dores desapareçam totalmente.
COMPRESSA
FRIA
Ideal para tratamento de inchaços, queimaduras, cicatrizes,
feridas e enxaqueca.
Em um litro de água gelada, pingue cinco gotas de óleos
essenciais adequados e aplique até que a compressa atinja a
temperatura do corpo. A aplicação deve ser de 15 minutos
duas vezes ao dia.
COMPRESSA
MORNA
Indicada para o tratamento de eczemas, dermatites e irritações
cutâneas.
Nesta compressa, deve-se usar gaze em vez de toalhas.
Em um litro de água morna, pingue cinco gotas de óleos
essenciais. Abra a gaze e aplique sobre o local deixando agir por
3 minutos. Repita a operação totalizando 15 minutos.
CATAPLASMA
Emplastro de sustâncias que retêm calor e umidade, como
a massa de argila e farinhas aplicadas entre dois panos.
O objetivo da cataplasma é fornecer um calor mais duradouro
do que o da compressa quente. Os óleos essenciais podem ser
misturados à massa interna ou friccionados sobre o local e
posteriormente cobertos pela cataplasma. O de argila possui alta capacidade
de absorção das toxinas da pele.
BANHOS
BANHOS
COM ÓLEOS ESSENCIAIS
Pelos banhos, os óleos essenciais são transportados
para o interior do organismo e beneficiam vias respiratórias,
funções orgânicas, pele, musculatura e circulação.
BANHO
CORPORAL
Ideal para relaxar.
Misture 10 gotas de óleos essenciais em 10 ml (uma colher de
sopa) de óleo vegetal e acrescente 20 ml de leite integral.
Preparar a banheira, a temperatura da água deve estar quente
ao máximo suportável pela pele. Entre na banheira e
despeje lentamente a mistura de óleos essenciais.
A duração do banho deve ser de 20 minutos.
BANHO DE ASSENTO
Para cuidados íntimos, hemorróidas, fungos, irritações
e dores.
Pingue 10 gotas de óleos essenciais em 10 ml de óleo
vegetal e 10 ml de leite integral. Prepare a banheira com água
até a cintura e derrame a mistura. A duração
do banho deve ser de 10 minutos. Para a recuperação
e doenças, deve-se aplicar o banho de assento diariamente até
o desaparecimento dos sintomas.
ESCALDA-PÉS
Para tratamento de dores, cansaço, frieiras e calos.
Encha uma bacia com água quente. Pingue dez gotas de óleos
essenciais sobre uma colher de sopa de sal grosso e misture na bacia.
Mergulhe os pés por 15 minutos. Aplique o escalda-pés
de preferência antes de dormir. Mantenha os pés aquecidos
durante a noite.
INALAÇÃO
E SAUNA
INALAÇÃO
Indicada para o tratamento das vias respiratórias, rinite,
sinusite, resfriados, asma e bronquite.
Em dois litros de água fervente, pingue quatro gotas de óleos
essenciais indicados para o tratamento. Posicione o rosto sobre o
vapor da bacia com cuidado e cubra a cabeça com uma toalha,
formando uma cabana sobre a bacia. Feche bem os olhos e inale por
3 minutos, se necessário repita a aplicação por
mais uma vez, totalizando 6 minutos. Nos quadros crônicos, a
freqüência deve ser de duas vezes ao dia, por três
dias.
INALAÇÃO
SECA
Ideal para situações em que não é possível
o uso do inalador.
Aplique cinco gotas do óleo essencial indicado num lenço
e inale.
SAUNA
Os óleos essenciais são as melhores essências
para sauna. Dilua duas gotas por concha d’água e derrame
sobre as pedras, ou siga as instruções do fabricante
da sauna para a aplicação das essências.
SAUNA
FACIAL
Ideal para a limpeza e tonificação dos tecidos faciais.
Em dois litros de água fervente, pingue três gotas de
óleos essenciais indicados. Com a cabeça coberta por
uma toalha, deixe o vapor agir sobre o rosto. Repita a aplicação
totalizando 10 minutos.
SAUNA
AURICULAR
Indicado no tratamento de otite, dor de ouvido e limpeza.
Numa xícara de chá com água fervente, pingue
três gotas de óleo essencial de Melaleuca alternifólia.
Faça um cone de papel e deixe o vapor entrar no ouvido por
2 minutos.
TERAPIAS
AÉREAS
DIFUSÃO
Método adequado para os tratamentos de ordem emocional e psicológica.
Os óleos essenciais, quando difundidos no ambiente, evocam
sensações e memórias que influenciam, através
do sistema nervoso central, o humor e o comportamento.
Geralmente os difusores para óleos essenciais trabalham com
pequenas quantidades de óleo. Para ambientes com 20m2, utilizam-se
dez gotas, aumentando-se a quantidade conforme o tamanho do local.
Os difusores podem ser elétricos, à vela ou pastilhas
que absorvem os óleos essenciais e os difundem lentamente.
TABELA
DE ÓLEOS ESSENCIAIS
ÓLEO
ESSENCIAL |
APLICAÇÕES |
Lavanda
|
Relaxante,
sonífero |
| Laranja
Doce |
Equilibrante |
| Eucalipto |
Refrescante,
mucolítico |
| Alecrim |
Tônico,
estimulante |
| Grapefruit |
Antiderpessivo |
| Lemongrass |
Estimulante |
| Melaleuca |
Imunoestimulante |
| Ylang-Ylang |
Afrodisíaco |
PULVERIZAÇÃO
Por ser um método mais rápido que a difusão,
a pulverização com spray é própria para
a recuperação e desinfecção de ambientes
contaminados por germes. A pulverização é também
indicada para a aplicação psico-terapêutica do
óleo essencial.
Os pulverizadores são sprays manipulados da seguinte forma:
· 10% de óleo essencial (ou mix de óleos essenciais)
· 80% de álcool de cereais
· 10% de água
