|
|
|
|
|
|
A água é medicina holística A água
é um remédio natural que beneficia todo o corpo. Pode
ser usada através de uma variedade de formas versáteis,
que não apresentam efeitos colaterais e ajudam a controlar
e A medicina
holística contém vários elementos: uma tripla
abordagem da saúde total, que enfatiza a interação
da mente, do corpo e da nutrição; o desejo de investigar
sempre a causa Uma rotina diária A água pode e deve ser parte de nossa rotina diária de saúde. Quando
você toma um banho quente para relaxar ou um rápido banho
de chuveiro frio para estimular seu corpo cansado, você, inconscientemente,
está empregando as técnicas da É tão simples quanto tomar um copo de água Toda pessoa que vive neste mundo já usou a água para fins de sobrevivência, pois sem bebê-la todos morreríamos. Devido ao fato de que normalmente bebemos água apenas para saciar a sede ou como um solvente para nossos alimentos, tendemos a ignorar os múltiplos benefícios que ela acarreta para a saúde e o fato de que a água é necessitada internamente por todas as células e órgãos em funcionamento. Já
descobri que o simples ato de beber água fria ajuda a revitalizar-me
durante meus períodos de indolência. Os médicos
e os quiropráticos verificam com freqüência que
uma Por que água? O que
torna o tratamento com a água tão singular é
o fato de ela estar facilmente a nosso alcance. Além disso,
a terapia pela água não é dolorida, e centenas
de problemas de saúde O que
há de excepcional em relação à terapia
pela água é que ela interage com a natureza de cada
indivíduo. A terapia pela água atua de maneira positiva
e jamais destrói a valiosa O Dr.
William Kellogg, que já. no inicio deste século advogava
alimentação e cura naturais, notava que, em estado de
perfeita saúde, cada parte do corpo recebe a quantidade Isto
já aconteceu com a Haemophilus influenzae, causa patogênica
de alguns casos de bronquite, meningite, pneumonia e sinusite. A penicilina
costumava destruir essa bactéria, Os cientistas
também descobriram o fato alarmante de que outras bactérias
se tornaram resistentes aos antibióticos, da mesma forma que
os insetos desenvolveram resistência ao DDT. Não
há a menor dúvida de que os antibióticos podem
lograr sucesso, mas não há também dúvida
de que o uso persistente de antibióticos encerra muitos perigos.
Em um processo Se a
constatação do Dr. Ross for verdadeira e se tivermos
dificuldades crescentes em controlar muitas doenças letais
que agora se apresentam sob nosso domínio, será necessário
A pesquisadora
americana, Dian Dinchin Buchman, revela o potencial curativo da água
em sua obra A Cura pela Água - 500 maneiras de usar a mais
antiga das medicinais naturais Água e relaxamento Não deixo de lado a possibilidade de que a terapia pela água é parcialmente eficaz na medida em que se trata de algo muito agradável. Alguns cientistas dizem que nos sentimos melhor dentro da água porque o mar é o nosso verdadeiro lar ancestral. Outros ligam a sensação de relaxamento na água à lembrança do fluido amniótico no qual flutuávamos antes do nascimento. Entre
as diferentes terapias pela água, nenhuma é mais gratificante
quanto o banho que tomamos para nos divertir e relaxar. Que pai pode
esquecer a aparência de prazer e Ricos
ou pobres, analfabetos ou não, a maior parte de nós
possui um instinto inato em relação ao uso da água
e à fadiga. Um menino muito problemático, de oito anos
de idade, Como a água age sobre seu corpo As técnicas da terapia pela água podem encontrar paralelo nas atividades complexas de uma torre de controle em um aeroporto movimentado, no qual as decolagens e aterrissagens fazem parte de um sistema total, cujos componentes devem trabalhar em conjunto. Alguns aviões descem na pista central. Outros são desviados para as pistas laterais, outros voam em torno do campo e outros, quando faz mau tempo, são desviados para aeroportos mais distantes. A água pode ser usada de modo semelhante. Pode agir diretamente sobre todo o corpo ou pode atuar sobre determinada área, para provocar esvaziamento ou congestão. Dá-se um exemplo de aplicação direta da água quando imergimos nosso corpo em um banho. Neste caso, a água leva todo o corpo a sentir-se tonificado ou relaxado. Um exemplo de aplicação indireta da água é o emprego de um escalda-pés bem quente ou o uso de duas meias molhadas com água fria, para descongestionar a cabeça ou o peito durante um resfriado. Um outro exemplo de aplicação direta é o uso de uma ducha sobre os ombros ou uma bolsa de gelo colocada entre as coxas, para reduzir a congestão pélvica. Aprender
as várias técnicas da terapia pela água assemelha-se
de certa forma a estudar as ilustrações do corpo humano
encontradas no World Book Encyclopedia. Podemos visualizar um segmento
ou vários segmentos sobrepostos da ilustração,
pois cada lâmina de celulóide detalha o sistema circulatório,
o sistema linfático, as glândulas endócrinas,
o sistema A terapia
pela água parece simples e muitas vezes é simples de
ser praticada, mas a maior parte de sua ação é
invisível. A água pode funcionar de modo simples e direto
ou complexo e Os arcos reflexos A pesquisadora
americana, Dian Dinchin Buchman, revela o potencial curativo da água
em sua obra A Cura pela Água - 500 maneiras de usar a mais
antiga das medicinais naturais Em 1880
o Dr. William Winternitz, da Áustria, descobriu o fato surpreendente
de que a água age sobre os terminais nervosos da pele. A pele
transmite em seguida mensagens diretamente dirigidas a um órgão
próximo, ou o faz indiretamente, através dos “arcos”
reflexos. Formas de água Por ser
uma substância tão comum, tendemos a encarar a água
como algo fora de discussão, sem nos darmos conta da grande
variedade de suas formas físicas e químicas e que se
Cada
uma destas formas distintas de água - gelo, água e vapor
- deve ser usada diferentemente, pois cada uma possui uma função
específica no que diz respeito à cura e à Dependendo
da forma (líquida, gasosa, sólida), temperatura (fria,
quente, gelada, neutra) e pressão (desde a água que
escorre até um jato), a água exercerá uma reação
física e A água fria A água fria age de maneiras bem diversas. Por exemplo, uma aplicação rápida de água fria age como um tônico, enquanto uma aplicação mais demorada age como um depressor. A água
fria é no entanto basicamente restauradora, reenergizadora
e ajuda a desenvolver resistência à doença. A
água fria pode ajudar a baixar até mesmo a febre mais
alta, A água
fria revela-se um ingrediente surpreendente e necessário em
uma série de excelentes compressas curativas (compressas duplas
e suadouros, isto é, lençóis envolvidos em Gelo ou água gelada O gelo ou a água gelada são muito eficazes quando se trata de diminuir a dor de queimaduras simples. Uma massagem com gelo ou gelo envolto em um pano é o tratamento mais adequado para ferimentos, pois o frio ajuda a controlar a sangria e reduz o inchaço subseqüente. E o melhor dos tratamentos para qualquer tipo de ferimentos ocorridos no atletismo. O gelo é um excelente anestésico. Água morna (neutra) A água fria é calmante, relaxa o corpo e, quando necessário, revela-se um em emético eficaz. Água quente A água quente (bem como a fria) pode ser usada internamente e externamente. Em um ferimento, o calor aumenta o fluxo sangüíneo e agirá no sentido de intensificar qualquer inflamação; como resultado, deve-se evitar água quente no tratamento dos ferimentos. A água quente pode, entretanto, relaxar, acalmar e aliviar o corpo em muitas outras condições. Uma rápida aplicação de água quente baixa e descongestiona o tônus do corpo e do músculo, fazendo com que o corpo se sinta mais relaxado. Ao passo que uma aplicação prolongada de água quente excita e ao mesmo tempo deprime o corpo, o efeito integral é de completo relaxamento. Alguns
dos usos terapêuticos mais importantes, no que diz respeito
à água quente, são: o banho quente para provocar
a transpiração, compressas quentes e banhos quentes
nos pés e Vapor Consegue-se
o vapor através da água que ferve, usando um vaporizador
ou um umidificador ou utilizando salas de vapor profissionais ou domésticas
ou então saunas. O vapor acelera O fato
de você conhecer o tratamento correto pela água e o fato
de você saber como usá-lo podem poupar-lhe dores inúteis
e muitas despesas, ajudando-o a exercer um controle mais Esta
introdução, relativa a fatos básicos da terapia
pela água, proporcionou-lhe apenas um vislumbre da enorme variedade
de usos médicos baseados no emprego da água. Nos Dra. Dian Dincin Buchman Um pouco de história Terapia
pela água é tão velha quanto o homem e é
uma ironia que uma medicina tão natural e eficaz tenha de ser
redescoberta em cada era. Uma das primeiras menções
escritas Hipócrates, a quem consideramos o “Pai da Medicina”, passa por descendente do legendário Asclépio. Hipócrates empregava a água como bebida afim de reduzir a febre e tratar de muitas doenças. Enfatizava também a importância de recorrer a vários tipos de banhos, cada um deles com diferente temperatura, como um instrumento terapêutico no combate às doenças. Mais
tarde os médicos romanos Galeno e Celsus também advogaram
banhos específicos como parte integral de suas prescrições.
Como se sabe, uma série de banhos frios curou o Quase
todas as civilizações de clima quente usaram em algum
momento banhos, não só devido a razões terapêuticas
como também para gozar de uma interação social
agradável. Há uma interessante nota de rodapé
em um trabalho do grande médico persa Rhazes, que foi o primeiro
a comentar a diferença existente entre o sarampo e a varíola.
Rhazes escreveu a A través
da história há indicações de que a água
era usada como remédio no controle da febre alta, mas o remédio
era tão simples, que seu uso declinou quando outros métodos
de Currier
escreveu seu primeiro livro em 1797. No entanto, foi somente nas primeiras
décadas do século XIX que Vincent Preissnitz, um fazendeiro
da Silésia, estabeleceu as bases da Logo
após esse episódio, Vincent estava carregando uma carroça
com molhos de feno, no topo de uma colina, quando os cavalos se espantaram
e o pesado engenho passou por cima de seu corpo. Segundo tudo indicava,
Preissnitz estava aleijado para o resto da vida. Pelo menos foi isto
o que o médico lhe disse. Preissnitz, no entanto, recordava-se
da lição de seus A conjugação de descanso, ingestão copiosa de água e emprego de compressas quentes e frias deu resultados que foram muito além de sua imaginação. Recuperou-se completamente e a terapia pela água foi “inventada” mais uma vez. A hitória
está repleta de sucessos médicos tão isolados
quanto este. mas o fato realmente extraordinário é que
esse adolescente fazendeiro desenvolveu uma experiência própria
Devido
ao fato de ter problemas de saúde tão variados à
sua volta, Preissnitz teve possibilidade de fazer experiências
com remédios rústicos, com conceitos que estrangeiros
lhe transmitiram de outros paises, e com suas próprias descobertas.
Como era perseverante e analitico, desenvolveu muitas técnicas
para o emprego da água: compressas simples e Após
Kneipp, preeminentes cientistas ingleses, alemães e americanos
investigaram a ação terapêutica da água
sobre o corpo. Devo muito a esses cientistas, médicos e leigos
que A Dra Dian Dincin Buchman é autora do livro "Terapia Pela Água" - Editora Brasiliense, 1981, São Paulo, SP, obra esgotada, de onde extraímos este texto. Compressas para as juntas Método Dobre
diversas vezes um pano mais ou menos do tamanho de um pano de prato.
Mergulhe na água fria. Esprema, de modo que permaneça
úmido, mas sem pingar, e enrole-o ligeiramente, em torno da
junta inflamada. Como a dor pode ser intensa, não mexa na compressa,
mas molhe-a com borrifos de água fria cada 15 minutos, a fim
de manter a compressa continuamente fria. Compressa fria e dupla para as juntas Artrite crônica ou dores não muito agudas (punho, mão, joelho, tornozelo, pés). Nota: Esta compressa exerce um efeito geral de aquecimento. Método Mergulhe uma compressa comprida e estreita em água fria, esprema de modo que fique úmida, mas sem pingar e enrole em torno da junta como se fosse uma espiral. Cubra com uma flanela quente ou um tecido velho de lã macia e amarre. Mude cada 30 minutos ou cada 2 horas ou sempre que a compressa esquentar e secar. As juntas podem ser medicadas primeiramente com loção ou pomada de arnica, óleo ou pomada Olbas ou óleo de gaultéria a fim de intensificar a circulação ou reduzir a dor. Compressa
quente e úmida para a junta Método Mergulhe uma compressa de algodão ou de linho, dobrada diversas vezes, em água fervendo. Esprema até que a água não pingue e aplique imediatamente à área dolorida da junta. Para
aliviar a dor, esta compressa pode ser usada no momento ou várias
vezes por dia, com uma diferença de seis horas. Eliminam o cansaço, relaxam o corpo, descongestionam o peito e aliviam a sinusite. Orientações da Dr. Dian Dincin Buchmam, autora do livro Terapia Pela Água (Ed. Brasiliense). COMPRESSA SIMPLES E QUENTE PARA O PÉ Usos terapêuticos: Espasmos do pé, excesso de calor, nevralgia. Método Passe creme ou vaselina nos pés. Mergulhe meias compridas de algodão em água quente. Use luvas de borracha para espremer as meias e coloque-as imediatamente nos pés. Mude cada 2-3 horas. BOLSA DE ÁGUA QUENTE Usos
terapêuticos: Criar calor instantâneo e reconfortar, intensificar
quaisquer outras aplicações de calor, alivia cãibras
menstruais, acalma e relaxa determinada área, aumenta Antigamente
as pessoas empregavam tijolos quentes ou panelas de cobre aquecidas
a fim de transferir o calor para o corpo. Uma bolsa
de água quente pode ser enrolada em uma toalha e aplicada próximo
ao abdômen de uma criança com cólicas. As bolsas
de água quente podem ser igualmente usadas para Encha
3/4 da bolsa de água quente - nunca fervendo - e enrole-a em
uma toalha antes de aplicá-la a qualquer área do corpo
. As bolsas de água quente não devem ser dobradas, pois podem fender-se. Sal quente, fubá quente ou areia quente podem ser colocados dentro de uma fronha dupla ou o pão pode ser descascado e esquentado se não houver bolsas quentes ao alcance. Banhos.
Energia, vitalidade e resistência! Sou viciada
em banhos. Gosto deles frios, quentes e neutros. Banhos são
rituais prazerosos, no que diz respeito à saúde e à
limpeza. Além disso, o banho correto - e há muitos à
nossa Muitas culturas antigas recorriam aos banhos por razões rituais e de saúde. O costume contemporâneo de salas de banho pode ter sido criado pelos egípcios e em seguida aperfeiçoado e desenvolvido por outras culturas que se desenvolveram em tomo do Mar Egeu. O banho também era um ritual integral na vida tribal dos judeus. Até mesmo na Idade das Trevas, quando a Igreja via o banho com maus olhos, os judeus mantinham casas de banho públicas. Talvez por essa razão o grupo sobreviveu à mortandade causada pela peste bubônica e outras epidemias. Os antigos
habitantes de Minos deixaram remanescentes de salas de banho nos palácios
de Cnosso e Tirinto, a exemplo dos gregos mais antigos, que criaram
áreas de banho luxuosas, Como
um dos primeiros e grandes observadores clínicos, ele registrou
a existência de uma correlação direta entre o
uso de banhos parciais e completos e a cura de muitas doenças.
Meus banhos favoritos variam de acordo com minha disposição a necessidade. Gosto de banhos quentes para relaxar e aliviar o corpo e superar dores. Banhos quentes prolongados debilitam, no entanto, a energia e o tônus do corpo. A água fria, pelo contrário, restaura o tônus do corpo. Em caso de dor, ou quando se quer relaxar antes de dormir, ou se deseja provocar transpiração para eliminar toxinas, bactérias ou doenças do corpo, banhos quentes ou mornos são eficazes. Do contrário use banhos neutros, frescos ou frios. Não há nada melhor para efeitos tônicos do que água fria. Não importa qual sua preferencia em relação a banhos. Lembre-se de terminar cada banho ou ducha com água fresca ou fria. A fim de melhorar seu nível de energia, vitalidade e resistência à doença, acostume-se diariamente a andar dentro da água fria ou uma versão desse banho frio. Banho
frio completo Estimula o corpo, age como tônico, promove resistência à doença, baixa a febre alta, devido à doença ou a insolação. Banho
frio completo e rápido (para pessoas saudáveis) Método A fim de reproduzir o famoso banho sueco em sua casa, aqueça primeiro o corpo com bebidas quentes ( chás de erva são excelentes), um banho ou uma ducha bem quentes e em seguida mergulhe o corpo em uma banheira cheia de água fria. A primeira sensação é de frio, seguida de uma sensação reconfortante. Ocorrerá, no entanto, uma segunda onda de frio. Deixe, portanto, a banheira, após ter experimentado aquela sensação agradável. Termine sempre esse banho esfregando a toalha vigorosamente em todo o corpo. Permaneça no banho de 30 segundos a 2-3 minutos, dependendo de sua tolerância. Muitas pessoas que recorrem a esse banho desenvolvem tamanha capacidade nesse sentido que podem permanecer imersas na água durante vários minutos. Este banho produz uma sensação de vitalidade redobrada. Todos os balneários famosos, na Europa e nos Estados Unidos, encorajam seus freqüentadores a tomar este banho após sessões de sauna ou de vapor, pois ele revitaliza completamente o corpo. Não recorra a este banho se tiver doenças orgânicas, pressão alta, temperamento nervoso, estiver fraco, se for muito velho, muito jovem, se tiver coração fraco, colite ou enrijecimento das artérias, pois nesses casos a reação do corpo é negativa. A temperatura do banho deve estar abaixo de 18,3°C. Banho
frio completo e prolongado (para pessoas doentes) Febre alta, prostração devida ao calor, febre tifóide, tifo.“O banho frio é uma medida saudável, diante da qual todas as demais deveriam ser postas de lado”, diz o Dr. H. A. Hare em relação a seu tratamento anti-febre, algumas vezes denominado “Banho Brand”. Método Primeiro aqueça o paciente com uma bebida quente, banho de chuveiro quente, compressas quentes e úmidas, bolsa de água quente ou qualquer outro método. Em seguida molhe suavemente o rosto do paciente com água fria. Coloque cuidadosamente o paciente em água fresca (18,3 °C a 23,9 °C). Massageie constantemente o paciente a fim de manter o sangue sob a pele. A massagem também pode ser praticada enrolando um lençol molhado em torno do paciente antes que ele entre no banho. O lençol é em seguida esfregado constantemente a fim de criar uma fricção adicional. O paciente deve permanecer no banho apenas por alguns segundos. Esse banho também é denominado banho com lençol úmido. O banho
frio de imersão do Dr. Brand foi posto em prática em
1861, durante uma epidemia de tifo. Desde então o banho, combinado
com massagens constantes, salvou a vida de muitas Banho
quente completo Alivia a dor, elimina o cansaço após exercícios (curtos), reduz os espasmos musculares, alivia a congestão interna, relaxa e acalma o corpo, provoca transpiração. Banhos
quentes são úteis no sentido de relaxar o corpo, aliviar
a dor e eliminar toxinas através da pele. Podem também
ser usados para aquecer o corpo, tendo em vista outras Método Encha a banheira completamente. Controle inicialmente a água, mantendo-a na temperatura do corpo ou ligeiramente mais alta e aos poucos vá aumentando a temperatura, até ela se tornar tão quente quanto o corpo possa tolerar. Ajeite o corpo de tal maneira que a cabeça repouse confortávelmente em um pequeno travesseiro de borracha ou em uma toalha enrolada, estando todo o resto do corpo completamente sub-merso. Aplique uma compressa fria sobre a cabeça e mantenha-a durante a duração do banho. Permaneça no banho de 2 a 20 minutos, dependendo da necessidade e do fato de sentir-se bem. Quando o banho começar a esfriar, solte um pouco de água e substitua por água quente da torneira. Faça isto tantas vezes quanto for necessário afim de manter a temperatura desejada. Se o banho for destinado a provocar transpiração, não acrescente água fria, mas saia da banheira, enrole completamente o corpo em toalhas, afim de não apanhar friagem e vá imediatamente para a cama, cobrindo-se com cobertores (ou então empregue a técnica de lençóis úmidos ou do cobertor aquecido). Se o banho não tem o propósito de desintoxicar ou provocar transpiração, termine-o deixando sair gradualmente toda a água quente e substituindo-a por água fresca. Como passo final, derrame água fria por todo o corpo. Saia da banheira e seque o corpo, esfregando-o vigorosamente com uma toalha felpuda. Banho quente completo e rápido Um banho
quente de dois minutos assemelha-se a uma aplicação
fria e é de grande valia na recuperação do cansaço,
após um exercício. Um banho frio e rápido elimina
o cansaço Banho quente completo e prolongado Um banho quente prolongado, com a duração de 20 a 60 minutos, é a terapia indicada nos casos de artrite, gota, vesícula biliar, nevralgia, bronquite e aliívio da fadiga muscular. Não deve ser nunca usado por pessoas muito idosas, muito jovens, fracas ou anêmicas ou por quem tem doenças orgânicas graves ou tendência à hemorragia. Ótimo
em qualquer idade, o banho de fricção indicado pela
Dra. Dian Dincin Buchman pode ser praticado em casa. Banho com esponja Usos Terapêuticos Para pacientes fracos, quando o corpo está superaquecido, em casos de insônia, quando se precisa da água como remédio, para reduzir a febre. Este
é o mais simples dos banhos com fricção. Geralmente
bastam alguns litros de água. Em emergência, basta meio
litro. Lembre-se: banho com esponja morna acalma, banho com Método Borrife o rosto com água morna. Mergulhe a esponja na água (ou na água misturada com uma pequena quantidade de vinagre de maçã) e passe a esponja no corpo gradualmente, mantendo cada parte do corpo quente ou coberta. Pode-se também adicionar à água sal ou bicarbonato de sódio. Esfregue
vigorosamente a pele com a esponja até que ela fique razoavelmente
vermelha, começando pela parte superior do corpo. Não
deixe de voltar a passar a esponja nas partes Assim
que terminar de usar a esponja, enrole uma toalha no corpo, esfregando
até secar. Agite as cobertas, para refrescá-las, coloque
um cobertor leve sobre o corpo e dê uma Massagem com luvas frias Usos Terapêuticos Como
tonificante geral, para pessoas que se resfriam com freqüência,
para reconstituir o vigor físico, para pacientes acamados,
para pressão sangüínea baixa, para pacientes fracos
Método Cubra o corpo completamente e exponha apenas uma pequena área de cada vez. Inicie o processo borrifando levemente o rosto com água fria. Para pacientes excepcionalmente velhos, fracos ou com problemas cardíacos, é desejável aplicar uma compressa fria sobre a cabeça e uma bolsa de gelo sobre a área do coração. Isto faz com que a circulação permaneça nas outras áreas do corpo. Você
precisará de uma panela com água fria, diversas toalhas,
duas luvas de pano felpudo e um gancho para pendurar as toalhas. Coloque
as luvas, pois os dois movimentos simultâneos de fricção
aumentam a reação tônica. Mergulhe as luvas na
panela de água fria e comece dando batidas no braço
direito, esfregando e lavando ao mesmo tempo. Assim que Cubra a área e descubra a próxima área. A seqüência preferida é o braço esquerdo, braço direito, peito e ombros, abdômen, perna esquerda (levante a perna para poder trabalhar na parte posterior) e perna direita. Em seguida vire o paciente, lave e friccione as costas e as nádegas. Siga a mesma seqüência: friccionar, secar e cobrir. O paciente sentir-se-á repousado e reenergizado e dormirá mais facilmente. Tendo em vista a desintoxicação ou para ajudar abaixar a temperatura adicione à água fria meia xícara de vinagre de maçã ou várias colheres de sopa cheias de sal grosso ou bicarbonato de sódio. Banho com escova (escova, pano de juta ou bucha) Usos Terapêuticos Para aliviar a asma, para estados de fraqueza, como preparativo para tratamentos vigorosos, para remover tecido morto, após uma sauna. O melhor
banho com escova que tomei até hoje foi nos Banhos Studevant,
em Estocolmo. O emprego da escova é coisa rotineira após
uma sauna e um mergulho em piscina de água Método Ensaboe
todo o corpo com um sabonete emoliente, não abrasivo, ou com
óleo de abacate. Mergulhe uma escova que não seja de
náilon, pano de juta ou uma bucha em água quente e escove
a pele durante dois ou cinco minutos, fazendo movimentos circulares
até que a pele se torne vermelha e o corpo se sinta revigorado.
Termine o banho com um banho de chuveiro Semicúpio Usos terapêuticos Os usos terapêuticos serão descritos quando nos referimos a cada temperatura e à duração do banho. O semicúpio
ou banho sentado consiste em um banho com água dando pela altura
das nádegas. No meio-banho a água vai até às
cadeiras e até metade do baixo ventre. Tais banhos exercem
efeito fisiológico profundo sobre o corpo, a água quente,
fria ou tépida age somente sobre uma seção localizada
no corpo. Um banho frio sentado ou ajoelhado, tomado Método Deixe
somente as nádegas, a parte superior das coxas e o baixo ventre
em contato com a água. Use uma banheira portátil, um
bidê ou entre na banheira, cheia com um ou dois Durante um semicúpio, mantenha as pernas e o resto do corpo aquecidos através de massagem. Impeça que o peito se esfrie usando uma camisa ou envolvendo os ombros e a parte superior do corpo com toalhas de banho. Use uma compressa fria na cabeça, sempre que recorrer a um semicúpio quente. Semicúpio frio Antes de usar o semicúpio frio, borrife primeiramente o rosto, pescoço e mãos com água fria. Semicúpio frio e breve Usos terapêuticos Fraqueza, inflamação, constipação, corrimento vaginal, menstruação atrasada, impotência, circulação precária nos órgãos abdominais. Um semicúpio frio de breve exerce efeito tônico notável sobre o corpo. Este banho, bem como o semicúpio fresco, podem ser usados todo dia por pessoas saudáveis, a fim de aumentar o tônus abdominal. promovendo o desenvolvimento interno do intestino; o banho ajuda a superar a constipação. Para conseguir um estímulo abdominal adicional, esfregue o abdômen fazendo um movimento em forma de U, no sentido horário. Temperatura do banho: 10 ºC a 21ºC. Duração: 2 segundos a 2 minutos. Semicúpio fresco e breve Usos terapêuticos Constipação, incontinência urinária, fraqueza na vesícula, infecção uterina crônica, congestão crônica da próstata, congestão do fígado e do baço e hemorróidas. Adicione
ácido ascórbico a este banho a fim de superar infecções
genitais ou da vesícula, bem como promover a cura das hemorróidas.
Use de 1 xícara a 5 litros fresca e até 1 Temperatura do banho: 21 °C a 26,5 °C. Duração: 5 minutos. Semicúpio frio e prolongado Usos terapêuticos Calmante, hemorróidas muito doloridas, diarréia crônica, disenteria inflamação na próstata. Ao contrário
do semicúpio frio e breve (tônico), que promove o peristaltismo
e, portanto, ajuda a superar a constipação, um semicúpio
frio e prolongado (sedativo) ralenta ou inibe a Temperatura do banho: 21 °C. Duração: 10 minutos. Semicúpio
tépido Usos terapêuticos Baixa rapidamente a febre. Temperatura do banho: 29,5 °C a 32°C. Duração: 15 minutos. Semicúpio prolongado e tépido Usos terapêuticos Calmante para cólicas agudas, supera espasmos uterinos. Aplique uma compressa fria à fronte. A temperatura da água, no início, deve ser de 29,5 °C. aumente gradualmente a temperatura até que fique tão quente quanto você possa tolerar. Semicúpio prolongado e quente Usos terapêuticos Alivia menstruações dolorosas, supera regras atrasadas (causadas por friagem), alivia a dor das hemorróidas relaxa espasmos vaginais, supera constipação espástica, alivia a cistite (aguda), alivia ciática aguda (um meio-banho, até a cintura, pode ser igualmente empregado), promove a transpiração (pode-se também usar meio-banho). Um semicúpio prolongado e quente age rapidamente, no sentido de aliviar a área pélvica e dor abdominal aguda. Durante
este banho aplique uma compressa à fronte e beba líquidos
à vontade. Comece esta série de banhos com água
na temperatura do corpo ou ligeiramente mais alta (33,5 °C a A temperatura
da água no banho pode ser aumentada aos poucos (meio grau por
dia), removendo-se o conteúdo de 1 xícara e substituindo-o
cada dois minutos por água extremamente quente. Cada substituição
aumentará a temperatura em cerca de Semicúpio alternado (quente e frio) Usos terapêuticos Congestão abdominal, hemorróidas, inflamação da próstata, fraqueza sexual. A água quente e fria alternada produz no corpo reações sedativas e reenergizadoras. O efeito geral é tônico. Método Use duas
bacias, uma com água muito quente, outra com água fria.
Sente-se primeiro na bacia quente durante 3 minutos e em seguida na
bacia fria durante 1 minuto. Se for possível Para a cura das hemorróidas, adicione vários tabletes de cristal de ácido ascórbico a cada bacia.
Banho no olho Usos terapêuticos Reduz
a inflamação O olho
é muito receptivo á terapia pela água. Isto se
deve não somente à sua sensibilidade , como também
ao fato de que as terminações nervosas e os músculos
do olho podem ser Método Use uma
medida de uísque, esterilizada, ou um copinho para lavar os
olhos, encontrados em qualquer farmácia. Encha com água
morna. Aplique diretamente ao olho aberto e lave Para
fortalecer e tonificar o olho, borrife água fria nele aberto
ou fechado, logo que se levantar e quando for deitar. Banho no ouvido Usos terapêuticos Remove
cera endurecida Banho na cabeça Usos terapêuticos Insolação
Deitado de bruços Coloque
no chão, ao lado da cama, uma tina ou um grande recipiente,
deite-se de bruços na cama, com a cabeça por cima do
recipiente. Faça com que joguem água tépida na
parte Deitado de costas Deite-se de costas com a parte posterior da cabeça repousando em uma bacia rasa, cheia de água fresca. Peça a alguém para banhar-lhe a fronte, o rosto e as têmporas. Continue com esse procedimento, até que o calor excessivo seja removido ou então baixe pelo corpo. Pode-se também aplicar uma compressa fria sobre a cabeça e em seguida derramar sobre ela água fria. Isto, ao mesmo tempo que intensifica a ação, mantém a região mais fria. Banho no nariz Usos terapêuticos Catarro
agudo ou crônico Método Adicione
uma colherinha de sal a meia xícara de água tépida.
Banho de gotas Usos terapêuticos Inflamação
A ação
capilar de uma mexa de algodão embebida em água é
bastante conhecida, quando se quer regar lentamente as plantas. Este
mesmo arranjo engenhoso pode ser utilizado para Método Coloque
uma panela cheia de água fria em uma prateleira ou estante
acima de você. Disponha-se de tal maneira que a região
afetada se encontre embaixo da panela. Coloque a Extraído do Jornal Vida Integral – website |
© 2003 - Nova Era